현대 생활방식의 변화가 면역 체계를 어떻게 교란하고 있나요?

유병률이 급격히 증가한 것 외에도 최근 수십 년 동안 우리는 면역체계가 오작동하는 방식(예: 호산구성 식도염, 비만 세포 장애, 조기 발병 대장암)의 진화를 목격했습니다. 이 데이터만으로도 우리가 끊임없이 진화하는 종이라는 사실을 상기시켜 줍니다. 지난 세기 동안 우리의 생활 방식이 급격하게 변화하면서 일종의 생리적 숙취가 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

생활습관 의학 교육을 받은 소수의 알레르기 면역학 의사 중 한 명인 저는 점점 더 엑스포솜 전체, 즉 우리 삶에서 노출되는 모든 것의 요약에 대해 이야기하고 있습니다. 바이러스 감염, 초기 외상 사건, 우리가 먹는 음식, 우리가 흡입하는 대기 오염 등 모든 것이 이 모든 고통의 원인을 찾을 때 지적해야 할 잠재적인 원인입니다.

실제로 이러한 변수의 혼합은 후성 유전 스위치를 뒤집고 갑옷에 틈새를 두어 외부와 내부 사이의 경계면, 즉 상피 장벽에 존재하는 섬세한 균형을 방해하는 취약한 개인에 대한 영향을 극찬합니다. Cezmi A Akdis 박사와 같은 과학자들의 연구를 통해 우리의 이해가 발전함에 따라 위생 가설은 상피 장벽 가설로 발전했습니다. 즉, 피부, 호흡기 및 위장관의 장애가 많은 질병의 근본 원인이라는 이론입니다. 현대성: 알레르기, 천식, 염증성 장 질환, 알츠하이머병 등이 있습니다. 장벽이 무너지면 우리는 미생물 군집과 염증성 폭포의 변화를 볼 수 있습니다. 우리는 여전히 최선의 예방, 수리, 재조정 방법을 이해하려고 노력하고 있습니다.

그동안 환자와 대화를 나누면서 이러한 패러다임 전환에 어떻게 접근할 수 있을까요? 바쁜 현대 생활을 살아가면서 어떻게 모욕을 최소화하고 방어력을 강화할 수 있습니까?

우리 피부를 위해:

호흡기의 경우:

우리 장의 경우 :

하지만 핵심적으로는 우리의 지식과 대역폭을 활용하여 최선을 다해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 의심스러우면 매우 단순하게 유지하고 작게 시작하여 시간이 지남에 따라 눈덩이처럼 불어나게 하십시오. 마지막으로, 저는 항상 완벽함을 넘어서는 발전이라는 생각으로 돌아갑니다. 왜냐하면 현실은 스트레스가 그 자체로 생리학적으로 벌레와 맞서 싸워야 하기 때문입니다. 스트레스를 더 많이 받는 것은 거의 도움이 되지 않습니다.

Kara Wada는 위원회 인증을 받은 학술 성인 및 소아 알레르기, 면역학 및 생활 습관 의학 의사이자 Sjogren 환자, 공인 라이프 코치, TEDx 연사 및 Dr. Midwest 2023입니다. 그녀와 연락할 수 있는 Dr. Kara Wada 및 Instagram, YouTube , 페이스북, 링크드인. 그녀는 전국 전문가이자 인기 있는 연사, 고문이자 Becoming Immune Confident 팟캐스트의 진행자입니다. 그녀는 The Crunchy Allergist 및 Virtual Sjogren's Summit의 CEO이자 창립자이며 Aila Health의 임상 콘텐츠 디렉터로 활동하고 있습니다.

태그: 알레르기 및 면역학

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